우선기초대사량보다더적은칼로리만섭취하면수분만빠지며,오히려지방이증가할수있고62kg~고정자전거(헬스싸이클)보통으로40분304kcal소모/윗몸일으키기1회0.9kcal
당신은 어느 그룹입니까?