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[질문] 골반커지는방법

조회수 256 | 2008.01.06 | 문서번호: 1908600
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.06

골반뼈가커지는건특별한방법이없다고하는데요,수영중의개구리수영법이나앉았다일어나기,다리벌리기등의스트레칭,탱탱한공을다리사이에끼우고하는운동이도움이된

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