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[질문] 운동직후에 바로 찬물로샤워하면 안좋나요?

조회수 12 | 2012.08.18 | 문서번호: 19084065
전체 답변:
[지식맨]  2012.08.18

좋습니다.운동후에는찬물로해주시면,근육이긴장을함으로써,한동안근육이힘을주게됩니다.결국운동의효과가극대화됩니다.

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