스트레칭 만으로는 탄력이 생기지않습니다. 유연성은 생기겠지만요. 탄력있는몸을 만들려면 런닝,줄넘기 등 유산소운동을 하셔야 합니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...