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[질문] 허벅지운동중'책벅지'운동정확한방법좀가르쳐주세요~

조회수 33 | 2012.08.02 | 문서번호: 19048215
전체 답변:
[지식맨]  2012.08.02

의자에최대한걸쳐앉으시고,허벅지사이에책을끼워책이내려가지않게힘을주는건데요,이렇게 하면 안쪽 허벅지가 탄탄해 집니다

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