다리 근육을 갑자기 사용해서 일시적으로 딴딴해 지는 것입니다. 꾸준히 하시면 빠집니다. 하고나서 꼭 스트레칭하시고 종아리,허벅지 주물러주세요.^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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