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[질문] 하루에 한시간씩 천천히 달리는걸 한달동안 했을때 얼마만큼의 칼리리르

조회수 36 | 2012.07.27 | 문서번호: 19030106
전체 답변:
[지식맨]  2012.07.27

체중60kg기준~달리기(조깅뛰기)가볍게1시간 378kcal가소모되고,1달30일기준~ 11340kcal가소모됩니다.개인별체질,기초대사량,그날의컨디션등에따라달라질수있어요

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