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[질문] 줄넘기 다이어트하는데 아침먹고뛰고 점심먹고뛰고 저녁먹고뛰고 이렇게해야하나요?

조회수 41 | 2012.07.24 | 문서번호: 19022516
전체 답변:
[지식맨]  2012.07.24

식사후 천천히 걷는건 좋지만 식사후 바로 줄넘기같은 운동하면 오히려 안좋아요.나눠서 하실거면 식사 후 1시간뒤에 하시길.궂이 나눠서하지않으셔도되구요.

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