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[질문] 사람의 최소수면시간이몇시간인가요?그리고 최소수면시간을 장기간 못지키면어케되요?

조회수 602 | 2012.07.22 | 문서번호: 19015463
전체 답변:
[지식맨]  2012.07.22

안녕하세요지식맨입니다.정상시간에지장없이할수있을정도의수면시간은4시간30분입니다.최소수면시간을지키지않으면신진대사의영향을초래하여건강상좋지않습니다.

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