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[질문] 빠른시간에다리전체살빼는법이랑 볼살빼는방법좀많이알려주세요특히다리살

조회수 202 | 2008.01.06 | 문서번호: 1900665
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.06

무릎을구부리고발바닥을바닥에붙여앉음.양손으로발끝을잡고양팔꿈치로무릎을누르면서상체를앞으로구부림.무릎이바닥에닿도록해서안쪽허벅지를조이고유지(반복)

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