정석대로하면 됩니다.저녁6시이후에 먹지말고,식사는소식,군걷질안하기,아침저녁으로운동하기,청소등부지런한습관갖기,등하면 생각보다빨리빠질수있습니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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