지식로그

[질문] 여자복근만들껀데간단하지만힘든운동설명해주세요

조회수 35 | 2012.07.09 | 문서번호: 18974842
전체 답변:
[지식맨]  2012.07.09

무릎과팔꿈치를90°로구부려바닥대고엎드림/호흡내쉬면서두무릎뻗는다.이때머리와어깨,엉덩이가일직선유지한채복부힘주며버틴다.1회당30초,20회씩3세트반복

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 여자 11자복근만들기 운동법
[연관] 여자복근만들기??
[연관] 여자복근만들기
[연관] 여자복근만들때좋은운동
[연관] 여자복근만드는 간단한 운동
[연관] 여자11자복근만들기
[연관] 여자복근만들기에좋은운동좀갈켜죠
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?