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[질문] 하체가 상체보다길어지는방법

조회수 171 | 2012.07.04 | 문서번호: 18958827
전체 답변:
[지식맨]  2012.07.04

1.베개를 다리아래 깔고잔다2. 허리아래 골반쪽을 두드려준다 3. 엄지발가락의 안쪽부분을 눌러준다 4.다리찢기스트레칭을 한다 5.일어났을때 다리를 늘려준다

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