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[질문] 복식호흡 연습할때 입으로 들이마시고 입으로 내뱉어도 되죠?

조회수 17 | 2012.07.03 | 문서번호: 18955161
전체 답변:
[지식맨]  2012.07.03

아니요배근육을움직여서횡경막을신축시키면서하는호흡방식으로 코로들이마시고들이쉴때배에힘주면서앞으로내민상태에서배의힘조절하며입으로천천히내쉬면됩니다.

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