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[질문] 잠이잘안오는데 잠드는법좀알려주세요

조회수 14 | 2012.06.28 | 문서번호: 18940199
전체 답변:
[지식맨]  2012.06.28

따뜻한 우유를 드시거나 반신욕, 혹은 편안한 목욕을 해주시거나 발마사지를 해주시는 것도 좋습니다. 낮잠은 피하시구요 국화차,대추차도 수면에 도움이됩니다

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