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줄넘기20분 조깅20분 스트레칭10분하면 몇칼로리정도 소모되나요??

[질문] 줄넘기20분 조깅20분 스트레칭10분하면 몇칼로리정도 소모되나요??

조회수 182 | 2012.06.27 | 문서번호: 18936674

전체 답변:

[지식맨] 2012.06.27

스트레칭체조 10분 21 Kcal , 줄넘기 10분(20분) 75(150)Kcal , 조깅10분(천천히) 79 Kcal = 20분(천천히) 158 Kcal 입니다.

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