지식로그
제가밤에일을하는데일을하고들아와서잠을자면3시간밖에 못자요왜이러죠?

[질문] 제가밤에일을하는데일을하고들아와서잠을자면3시간밖에 못자요왜이러죠?

조회수 30 | 2012.06.22 | 문서번호: 18921214

전체 답변:
[지식맨]  2012.06.22

숙면에서 제일 중요한것은 규칙적이 생활이예요. 그리고 오후에 카페인이나 자극적인음식을 피하야하며 자기전에 따뜻한 우유를 한잔드셔보세요^^



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.