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[질문] 종아리살빼려거 헬스다니눈데요ㅠ남자구요. 런링머신 보통 몇분 타야되요 ?

조회수 31 | 2012.06.18 | 문서번호: 18908468
전체 답변:
[지식맨]  2012.06.18

답변:런닝머신은30~40분정도는기본적으로꼭해주시는게좋습니다.너무빠른속도로달리기보단멈추지않고보통걷는속보보다약간빠른정도를유지하시면서하시는게좋아요

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