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[질문] 남자 보디빌덩 규정포즈 중 프런트 렛 스프릿은 어디를 보여주는 것이고 무슨운동을 ?

조회수 22 | 2012.05.24 | 문서번호: 18823618
전체 답변:
[지식맨]  2012.05.24

전면광배근포즈로 광배근과 전면대퇴부를보여주구요 바벨로우와 풀업은전면광배근운동이구요 대퇴부는 레그프레스 사이드런지 핵스쿼트 레그익스텐션을하면됩

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