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[질문] 싸우다 맞아도 안우는방법좀 ,순발력기르는 방법 ,힘쎄지고 주먹쎄지는방법

조회수 268 | 2012.05.18 | 문서번호: 18800880
전체 답변:
[지식맨]  2012.05.18

순발력기르기-근력운동자체에서순발력증가를위주로하는형태의훈련도존재합니다간단한훈련으로는다양한기법을섞은줄넘기나제자리뛰기나왕복달리기등이있습니다

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