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[질문] 런지하면 허벅지하고 엉덩이두꺼워지지않나요? 만약두꺼워진다면 어떻게해야안두꺼워?

조회수 92 | 2012.05.16 | 문서번호: 18795563
전체 답변:
[지식맨]  2012.05.16

런지한다고허벅지와엉덩이가두꺼워지지는않습니다.과도하게무거운아령만안들고하시면됩니다.운동전후스트레칭과마사지는알이베기는것을방지해줍니다.감사합니다

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