런지한다고허벅지와엉덩이가두꺼워지지는않습니다.과도하게무거운아령만안들고하시면됩니다.운동전후스트레칭과마사지는알이베기는것을방지해줍니다.감사합니다
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...