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[질문] 배왕자만드는방법 집에서

조회수 82 | 2012.05.13 | 문서번호: 18787108
전체 답변:
[지식맨]  2012.05.13

우선누우신후에다리를구부리시고올리셔서더리를90도로만드세요 발을땅에서떼어허벅지를올려서요 그상태에서 배운동30개씩3세트를매일같이하시면 됩니다^^

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