(1)아침식사 안먹기(2)비만한 사람이 금기시하는 고지방식 식사(3)단백질이 풍부한 육류나 콩을 충분히 섭취/그리고저녁늦게잠자기전에고열량음식많으드세요
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...