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[질문] 외배엽인데 상체에살이잘안쪄요 보충제없이살찌우는법잇나요

조회수 90 | 2012.05.07 | 문서번호: 18765552
전체 답변:
[지식맨]  2012.05.07

(1)아침식사 안먹기(2)비만한 사람이 금기시하는 고지방식 식사(3)단백질이 풍부한 육류나 콩을 충분히 섭취/그리고저녁늦게잠자기전에고열량음식많으드세요

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