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[질문] 등살빼기옆구리빼기

조회수 45 | 2012.04.28 | 문서번호: 18734758
전체 답변:
[지식맨]  2012.04.28

등살-누워서다리를천천히들었다놨다반복 옆구리살-상체돌리기, 허리옆으로 기울이기 등이있습니다 하지만 제일좋은방법은 역시 30분이상 걷는거죠 ^^

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