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[질문] 러닝머신 한시간과 줄넘기 500개 중에 어느게 다이어트에더 효과가좋을까요

조회수 114 | 2012.04.24 | 문서번호: 18720713
전체 답변:
[지식맨]  2012.04.24

러닝머신 한시간이 더 효과가 있을것으로 보입니다. 500개 하는대에는 30분도 안걸릴테니까요. 둘다 결국 뛰는건데 오래뛸수록 효과가 있겠지요^^

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