안녕하세요 지식맨입니다 우유와바나나의 섭취.어둡고 환기가 잘되는 환경.따뜻한물로 샤워.약간의 간식은 잠을 빨리오게 하는것에 도움을준다네요^^*
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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