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[질문] 빨리잠들수있는방법좀알려주세요!

조회수 45 | 2010.03.04 | 문서번호: 11821593
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.04

목,팔,다리등을쭈욱펴는스트레칭을하면혈액순환이조아져서잠이잘오지요..뜨거운물에발목까지담그는족욕을한후따뜻하게데운우유한잔을마시면잠이스르륵온답니다.

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