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[질문] 종아리 가늘어지는 방법

조회수 4 | 2012.04.17 | 문서번호: 18696001
전체 답변:
[지식맨]  2012.04.17

서서 한쪽 다리를 몸과 직각이 되게 올리고 그 다리의 발등을 곧게 쭉 뻗은 후 발목을 돌립니다 양 발을 각각 10회 이상씩 반복합니다

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