지식로그
팔두꺼워지려고하는데 팔굽혀펴기하면 두꺼워짐? 두꺼워지면 몇번해야함?

[질문] 팔두꺼워지려고하는데 팔굽혀펴기하면 두꺼워짐? 두꺼워지면 몇번해야함?

조회수 23 | 2012.04.17 | 문서번호: 18695758

전체 답변:
[지식맨]  2012.04.17

그거보다는.주먹을 쥔 상태에서 손바닥쪽이 안쪽으로 오게한 뒤 푸쉬업을 합니다.한세트에30회정도로3세트정도가적당합니다. 즐거운운동되세요 모든지 꾸준히



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.