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[질문] 일어나서기지개와자기전스트레칭하면좋나요?

조회수 64 | 2012.04.13 | 문서번호: 18682705
전체 답변:
[지식맨]  2012.04.13

자고일어나신후쉬원하게기지개를팔을쭉쭉펴주면서해주시면효과가좋습니다.또키크는데스트레칭은최강굳입니다.스트레칭으로는높게뛰는연습(jump)가좋습니다.^^

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