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[질문] 제가 내일운동을할껀데 운동하고나서 바로 앉거나누으면 효과가 없나요??

조회수 239 | 2008.01.03 | 문서번호: 1865281
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.03

땀을많이흘린운동이라면미지근한물과함께약간차가운물로체온을조금떨어뜨리고나서휴식후에주무시는게좋습니다.바로누으시면몸에좋지않습니다.다이어트효과도없습

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