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[질문] 잠을자고일어나도피곤한건어떻게하죠?

조회수 89 | 2012.04.03 | 문서번호: 18645264
전체 답변:
[지식맨]  2012.04.03

시전후에자야하구요. 자기전3시간전에음식물섭취하지않아야하구요. 자신에게 맞는 베게를 베고 약간의 스트레칭 후에 잠에 듭니다. 아침에 일어나 세수^ ^

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