시전후에자야하구요. 자기전3시간전에음식물섭취하지않아야하구요. 자신에게 맞는 베게를 베고 약간의 스트레칭 후에 잠에 듭니다. 아침에 일어나 세수^ ^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...