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[질문] 밥 반공기로 줄이고, 한시간 걷기, 윗몸 45도 일으키기 100회x3 하면 다이어트 될까?

조회수 26 | 2012.03.12 | 문서번호: 18566720

전체 답변:
[지식맨]  2012.03.12

평소에물을자주섭취하시구요식사량을조절하시면건강까지좋아진다고합니다섬유소가많이든곡물해조류를많이도세요,열량이낮은야채위주식사를하시는것도도움이됨



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