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[질문] 하루에잠을몇시간자는게피부에가장좋은가요?

조회수 6 | 2012.03.07 | 문서번호: 18543959
전체 답변:
[지식맨]  2012.03.07

세포재생이 활발하게 일어나는 시간이 10시~새벽2시 사이라고 하니까 되도록 그시간대에 주무시고요. 하루 5시간미만 자도 상관은 없다고하네요

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