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[질문] 저가저녁밥은6시전까지먹을꺼구요운동은몇시~몇시까지해야할지모르겟어요알려주세요

조회수 165 | 2008.01.02 | 문서번호: 1853492
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.02

다이어트에성공하신분을예로들면출근전아침에파워워킹30분정도퇴근후저녁엔사이클20분파워워킹20분웨이트15회씩3세트(7가지종목)을해서성공했다고합니다

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