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[질문] 내천 복근만드는법알려주세요

조회수 281 | 2012.02.24 | 문서번호: 18491426
전체 답변:
[지식맨]  2012.02.24

크런치(윗몸일으키기에서반만올라오는거)20회5세트레그레이즈(누워서다리내렸다올렸다)20회5세트정도를지속적으로해주세요

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