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[질문] 하체비만 다이어트방법은? 일주일만에 다리얇아지는법

조회수 492 | 2012.02.22 | 문서번호: 18479987
전체 답변:
[지식맨]  2012.02.22

팔과무릎을바닥에닿게하고엎드린자세를취한다.한쪽다리를들어올리는데차는것처럼힘차게뒤로뻗는다.반대다리도같은동작.양쪽10회씩3회실시^^

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