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[질문] 속근키울때 자신이 움직일수있는만큼 빨리움직이기만 하면되나요?

조회수 31 | 2012.02.21 | 문서번호: 18474500
전체 답변:
[지식맨]  2012.02.21

속근을 키울때는 자신이 움직일수있는만큼 빨리 움직이는것도 중요하지만 강한 웨이트트레이닝도 같이 겸비를 해야지 속근을 키우는데 도움이 된다고 합니다.

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