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[질문] 허벅지안쪽살한달안에빼는법~~

조회수 36 | 2012.02.15 | 문서번호: 18449749
전체 답변:
[지식맨]  2012.02.15

바로누워서다리를몸통과직각이되도록들어올림.다리를위로한상태에서자전거타는동작.일단100개를목표로잡고,차츰늘려나가는것이좋습니다.반복하세요!

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