스트레칭>줄넘기1000~2000번>막춤2시간>간단한 근력운동 이렇게 하시구요 살찌는 음식/튀김/밀가루/고칼로리음식 모두 피하세요! 군것질만 안해도 빠질거에요!
당신은 어느 그룹입니까?