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[질문] 생활습관어떻게바꿔야하죠??밤낮이바꼇어요

조회수 26 | 2012.02.05 | 문서번호: 18403994
전체 답변:
[지식맨]  2012.02.05

의지와계획이중요합니다.일어나실때알람등을이용하시고,주무실때는따뜻한우유를드시거나.낮에는운동을하시는게좋습니다.처음에는잘안되시나계속하시다보면적응됨

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