53kg 기준으로 실내싸이클 1시간 보통강도에 390 kcal 입니다. 500까지는 안됩니다. 빠르게 1시간해야 584kcal 소모됩니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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