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[질문] 요즘 저녁엔 잠이안오고 낮에 졸리고ㅠ완전 밤낮거꾸로됐음ㅠ어케바로잡지..돌겠네요

조회수 18 | 2012.01.25 | 문서번호: 18348201
전체 답변:
[지식맨]  2012.01.25

밤낮이바뀌면생체리듬이깨져불면증이나과수면증을유발할수있어요.규칙적인생활과식사를하시고,운동을해보세요땀흘리고잠도깨고원하는시간대에도푹잘수있죠

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