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[질문] 가슴근육 키우려고 푸시업 수백개씩하는게데 근육크기는그대로고 단단해지기만해요

조회수 26 | 2012.01.23 | 문서번호: 18340628
전체 답변:
[지식맨]  2012.01.23

조금더드는무게를높이셔야합니다.근육크기에관한것은이미적응이된것이니본인푸쉬업보다무게가큰덤벨등을드셔야합니다.

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