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[질문] 밥평소애먹던양의반만먹고하루에줄넘기한시간씩하고계단오르내리면살얼마나빠질까요?

조회수 16 | 2012.01.22 | 문서번호: 18337058
전체 답변:
[지식맨]  2012.01.22

개인마다 차이가있지만 아마 한시간씩 계단오르내리기 먹던양을줄이면 한달을 하면 약 8키로정도 빠질것으로 보입니다(물론 정상체중이신경우는더적게빠질듯)

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