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헬스에서자전거랑런닝머신중뭐가더효과있나요?

[질문] 헬스에서자전거랑런닝머신중뭐가더효과있나요?

조회수 20 | 2012.01.19 | 문서번호: 18320759

전체 답변:
[지식맨]  2012.01.19

헬스장고정자전거221kcal런닝머신걷기84kcal(3.5km/h속도)런닝머신달리기(뛰기5.0km/h속도)181kcal 소모됩니다(30분,60키로그램기준) 자전거가좀더소모량많음



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