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[질문] 스트레칭만 꾸준히 해도 살빠지나요?

조회수 180 | 2012.01.17 | 문서번호: 18309594
전체 답변:
[지식맨]  2012.01.17

단순히 체중감량을위한운동이라면 유산소운동이필요합니다^^스트레칭 정도로는 충분한 운동량이 될 수 없고,소모되는 에너지는 그다지많지않기때문에어렵습니다

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