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[질문] 워밍업으로사이클이나런닝머신뛸때몇분정도해주면좋을까요

조회수 191 | 2012.01.09 | 문서번호: 18270936
전체 답변:
[지식맨]  2012.01.09

운동은 워밍업-런닝머신 또는 사이클 10-15분정도 하신후 스트레칭을 약 10-15분정도 좋은하루보내세요

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