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[질문] 걷는겻과 달리는것중 어느것이 더살이빠질까요?

조회수 4 | 2012.01.07 | 문서번호: 18258575
전체 답변:
[지식맨]  2012.01.07

달리기가 당연히 칼로리소비가 더 높은데요. 장시간 유지할 수 있는 운동을 해야하기 때문에 빨리걷기가 살빼는 데 더 효과적이라고 합니다.

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