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[질문] 줄넘기와 조깅 어느것이 더 살이많이빠질까?

조회수 168 | 2008.07.02 | 문서번호: 4093549
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.02

줄넘기 30분- 315kcal 조깅 30분 (60kg기준) - 222kcal 이라고 합니다. 줄넘기가 좀 더 많은 칼로리 소모를 보이네요.

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